一、眼睛減齡方法

　　1、多吃黃綠色食物

　　2、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

　　3、用眼不超過40分鐘

　　二、口腔減齡方法

　　1、睡前用一次牙線

　　2、別老用一邊嚼東西

　　3、半年看一次牙醫(yī)上海詩(shī)燁專業(yè)加工醫(yī)用床、護(hù)理床。

　　三、耳朵減齡方法

　　1、遠(yuǎn)離嘈雜的地方

　　2、鍛煉平衡能力

　　四、鼻子減齡方法

　　1、常用清水洗鼻子

　　2、別聞刺激味道

　　3、感冒了趕緊治上海詩(shī)燁專業(yè)加工醫(yī)用床、護(hù)理床。

　　五、喉嚨減齡方法

　　1、說話多停頓

　　2、給嗓子“做桑拿”

　　3、減少打鼾

　　打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺時(shí)最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。

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