工作中睡意襲來(lái)，不妨試一下下面的方法消除睡意：

　　吃有濃烈氣味的食物。

　　例如辣椒和香草等可以通過(guò)氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或苦丁茶都能達(dá)到醒腦的作用。

　　吃具有興奮作用的食品。

　　以咖啡為例，咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過(guò)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。而巧克力不僅比咖啡更容易提神，還能增強(qiáng)記憶力。乳制品雖然不能立即驅(qū)走睡意，卻能夠慢慢地使人清醒。

　　吃本身沒有任何作用，通過(guò)食用方法解困的食物。

　　像魷魚絲以及口香糖等雖然沒有令人興奮的成分，但重復(fù)的咀嚼運(yùn)動(dòng)可刺激大腦分泌血清素，這時(shí)候越硬的食物越能夠達(dá)到提神醒腦的果。     

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