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2011-12-01
多吃深綠色蔬菜有效預防白內(nèi)障
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多吃深綠色蔬菜有效預防白內(nèi)障
        專家介紹,強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內(nèi)障的作用。   尤其是葉黃素和玉米..
2011-12-01
豆?jié){的益處以及打豆?jié){的注意點
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豆?jié){的益處以及打豆?jié){的注意點
    豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能分解體內(nèi)的膽固醇,促進脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆?jié){雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便秘問..
2011-12-01
杏仁潤肺潤大腸
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杏仁潤肺潤大腸
    中醫(yī)認為,杏仁性苦,溫,有毒,入肺、大腸經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)認為杏仁藥用食用都可以,在湯方中常出現(xiàn)有“南北杏”,“南杏”產(chǎn)于南邊,味略甜,有潤肺、止..
2011-12-01
從寶寶的睡眠看健康狀況
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從寶寶的睡眠看健康狀況
       正常情況下,寶寶睡眠安靜舒坦、呼吸均勻而無聲、頭部微汗。但是,當寶寶生病時,睡眠就會出現(xiàn)異常狀況,家長如果觀察寶寶睡眠狀況,可及早發(fā)現(xiàn)疾病先兆..
2011-11-30
養(yǎng)好胃的方法
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養(yǎng)好胃的方法
1.不要把情緒帶上餐桌 中醫(yī)認為“過思傷脾”。別把工作和情緒帶到餐桌上,身體是所有革命的本錢。心曠神怡,食物的營養(yǎng)就能很好的吸收了。 2.吃暖的食物,拒絕“冰箱食物..
2011-11-30
易導致女性手腳冰涼的因素
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易導致女性手腳冰涼的因素
          女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象?,F(xiàn)在就更加普遍:   1.節(jié)食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃紅肉,而青菜水果性寒涼的居多..
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