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2011-11-11

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女性睡覺誤區(qū)

睡覺是女人最需要的保養(yǎng)美容方法。　　女人睡覺要注意一下睡覺誤區(qū)：　　帶妝睡覺　　一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的..

2011-11-11

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玉米的作用

玉米渾身都是寶：　　維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。　　膳食纖維玉米..

2011-11-11

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貧血體虛，可飲五紅湯　　五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改..

2011-11-11

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貓咪也可以成為我們健康養(yǎng)生的老師，快來和貓咪學習“貓式”的一天吧　清晨 “貓式”懶腰　　每天清晨睡醒后，趴在床上，撐開..

2011-11-11

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如何預防電腦病

系數(shù)上班族各類職業(yè)病和對策：　　鍵盤腕　　醫(yī)學上稱為“腕管綜合征”。主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和..

2011-11-11

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背部肌肉練習：　　身體平躺在床上，將雙腿大腿根以下的部位慢慢向上抬起，堅持10—15秒后，到自己能承受的程度時再慢慢放下腿，反復做7—10次，每天堅持做1..

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